Inaczej pataty lub słodkie ziemniaki. O podłużnym nieregularnym kształcie, nieco większe od ziemniaków i o pomarańczowym miąższu. W smaku przypominają mix. 1 Bataty to słodkie ziemniaki zawierające cenne witaminy, składniki mineralne oraz przeciwutleniacze, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie naszego. 2 Podstawowym sposobem podawania batatów jest upieczenie lub ugotowanie ich w towarzystwie ziół. Bardzo dobrze komponują się one z ziołami, takimi. 3 Bataty to słodkie ziemniaki - możesz z nich przyrządzić chrupiące frytki, podawać zamiast ziemniaków do obiadu, podawać jako puree czy zapiekane! 4 W poniższych przepisach odkryjesz, jak w kreatywny i smaczny sposób wprowadzić bataty do codziennego menu, a także jakie korzyści zdrowotne płyną z ich regularnego spożywania. 5 Odkryj 7 pysznych przepisów na dania z batatów. Słodkie ziemniaki w różnorodnych odsłonach, które zaskoczą Twoje kubki smakowe. Sprawdź!. 6 Najpopularniejszym daniem z batatów są frytki, kotlety i zupa krem. Możesz z nich przyrządzić także zapiekankę albo po prostu zapiec je z różnymi dodatkami. 7 Zapraszam po pyszne frytki z batatów. To mój ulubiony przepis na frytki z batatów z piekarnika. Jeśli podążysz za poradami to wyjdą Ci idealnie chrupiące frytki z batatów, które można zajadać same do z sosem. 8 Frytki z batatów pieczone w piekarniku to wyśmienita przekąska, której trudno się oprzeć. Mam na nie świetny przepis. Zdradzam też ważną wskazówkę, która znacząco wpływa na ich chrupkość i smak. Sprawdź, jakie to proste i smaczne. Wypróbuj przepis na frytki z batatów z piekarnika. 9 Mając pod ręką bataty, możesz szybko wyczarować coś zdrowego, sycącego i smacznego. Świetnie łączą się z modnymi składnikami jak komosa ryżowa, hummus, tofu czy mleko kokosowe. Możesz je też serwować z jajkiem sadzonym i awokado – to coraz popularniejszy „brunch rodzinny” w duchu mindful eating. Frytki z batatów 10 Bataty umyj i gotuj przez 10 minut. · Z limonki zetrzyj skórkę, a sok wyciśnij. · Papryczkę chilli drobno pokrój. 11